1.痛みを和らげる - 科学者が人体が痛みに関する情報を送信する頻度を発見したとき、彼らはまた、これらの痛みのメッセージを防ぐことができる同様の頻度があることを発見しました。あなたの痛みの信号が列車の線路に沿って移動していることを想像してください、そして、駅のマスターは電車を止めたいと思っています。彼らがする必要があるのは、列車にドアを開けることです。これは電車を止める可能性があります。これは痛みを伴う状況です。怪我をしたとき、あなたはその領域を自動的に収縮させることに気づいたかもしれません - 脳に異なる信号をもたらし、痛みの頻度の伝達を防ぐ動きを生成します。これはEMSマシンの主な目的ではありませんが、間違いなく知っておくべきものです。 EMSは、口腔鎮痛薬（抗炎症薬など）を服用したくない、または服用しない患者に、鎮痛剤の追加の利点も提供します。
2。筋肉の記憶 - それは少し理論的に聞こえるかもしれませんが、私たちが話してきた神経経路と情報は、私たちの心に永続的な軌跡を作り出します。これは、定規を使用して木製のテーブルを描いて、少しの草を残しているようなものです。これらの「ギャップ」は筋肉の記憶と呼ばれます。そのため、デビッドベッカムは、6か月後にプレーせずにボールをトップコーナーまでカールアップする方法を知っていました。彼の体は何をすべきかを覚えているだけです。同じ原則が高速ランナーにも当てはまります。彼らが新しい個人的なベストを達成したら、彼らの体はそれを行う方法を「覚えている」、次のレプリケーションをより簡単にする。
さらに進んでいる場合は、歩いて移動することを学んだときを考えてください。あなたは（通常）人間の動きの正しいパターンを理解しています。これらのモデルは、怪我のリスクを軽減しながら、効果的で効率的なサービスを提供することを目指しています。私たちが年をとるにつれて、私たちは怠zyになり、姿勢が悪いなど、悪い習慣を身につけ始めます。これが起こると、一部の筋肉は怠zyになり、正当な仕事をしません。
人々が怪我をしたときも同じことが起こります。たとえば、膝関節を頻繁に傷つけると、太ももの筋肉（大腿四頭筋）が保護メカニズムとして「閉じる」ことができます。その理由は、私たちの体が痛みを危険として解釈する（通常は正しい）ため、膝関節を動かすと痛みを引き起こすと、膝関節を制御する筋肉を閉じようとするので、さらなる害を引き起こすことはありません。急性損傷を解決した後、大腿四頭筋は「再開」しない可能性があります。これが、スポーツに戻った後、アスリートがしばしば二次的な怪我に苦しむ理由です。最初の傷は治癒しましたが、筋肉は以前ほど強くありません。 EMSはこの状況で非常に効果的です。セラピストは、どの筋肉が機能していないかを特定し、EMSマシンを使用してそれらを手動で「刺激」します。後でこれをどのように達成したかを詳細に説明します。
3.最大筋肉の活性化 - このタイプのEMS治療は上記に似ていますが、最も一般的にはアスリートで使用されます。いつでも（大腿四頭筋が収縮する場合など）、実際には、脚で利用可能な筋肉繊維と電気信号の40％しか使用できません。この状況は、主に私たちの体が効果的になる方法を学ぶのに非常に優れているために発生します。したがって、作業の40％が完了した場合、完全に使用されます。この問題は、以前よりも体重を大きく押し上げようとすると発生します。たとえば、重量挙げは以前よりも重い重量を持ち上げようとする場合があります。その結果、可能な限り多くの利用可能な筋肉繊維と電気信号を募集する必要があります。残念ながら、私たち全員にとって、これはあなたの体に簡単にそうすることを要求するだけではありません。
非常に効果的な方法は、EMSパッドを接続しながら移動することです（この場合、バーベルを持ち上げます）。セラピストは、マシンを筋肉収縮設定に切り替えてから、アスリートが持ち上げるときに機械をオンにすることができます。しばらくしてから、これにより、運動中に活性化するために休眠筋繊維を訓練します。次に、セラピストは、筋肉が記憶を形成してトリガーと完全な動きを完全に減らすため、徐々に外部刺激を減らすことができます。大きな警告は、EMSがトレーニングに取って代わることはできないが、トレーニングの援助として役立つはずだということです。
