EMSは、電気パルスを使用して神経を刺激し、筋肉繊維を活性化します。この技術は、実際に体の筋肉にコマンドを発行する脳を模倣しています。筋肉を活性化するために、脳は筋肉群の神経細胞に「感電」を送ります。これらの電流は、通常の運動中の筋肉の伸展と収縮を模倣します。
このタイプの運動は、筋肉の強度を引き締め、形成し、強化し、筋肉細胞のATP（アデノシン三リン酸）の産生を増加させることができます。 ATPは、細胞および筋肉機能の主な化学エネルギー源です。皮膚の更新、修復、締めに重要です。 EMSを長期的に継続的に使用すると、オレンジの皮の組織の外観を減らしながら、よりスリムでより定義されたボディコンターを提供できます。一方、EMSは、血液循環、リンパの解毒、細胞代謝を促進することもでき、それにより脂肪の蓄積を減らすのに役立ちます。
EMSは通常、太ももや腹部などのより大きな体の部分に使用されますが、顔にも適用できます。顔に使用すると、EMSは持ち上げ、筋肉を締め、輪郭を形作るのに役立ちます。これらの罹患した筋肉は顔の皮膚に付着しているため、EMSは顔の皮膚を効果的に持ち上げ、たるみを減らし、顔の弾力性を高めることができます。
筋肉を活性化する能力のため、EMSは理学療法で長い間使用されており、術後の回復を伴う人々、痛みを軽減し、負傷後のリハビリテーションを助けています。近年、EMSビューティーアンドフィットネス機器は、筋力トレーニングの強度と効率を効果的に向上させることで認識されており、美しさとフィットネスの分野に参入しています。
EMSトレーニング中、トレーナーは通常、技術的に高度に見える電極でベストまたはショーツを着用し、電極が異なる筋肉に電気パルスを送信しながら一連のエクササイズを行います。このエクササイズモードは筋肉を迅速に構築し、それにより代謝を増加させ、脂肪をより効果的に燃焼させることができると言われています。
